Thérapie de couple
Particularités de la thérapie de couple
La vie d'un couple n'est pas un long fleuve tranquille . Le printemps d'une relation peut, avec le temps, perdre de ses couleurs. Une relation évolue et on peut se trouver déstabilisé dans une dynamique de couple au sein de laquelle l'un ou l'autre partenaire peut éprouver des doutes sur l'avenir de la relation. Insidieusement, les partenaires du couple peuvent accumuler des rancœurs enkystant la relation dans le conflit et l'amertume : tout à coup, ce qui nous plaisait chez l'autre au début devient source de reproches. La thérapie de couple vise à aider les partenaires de la relation à améliorer leur interaction, à résoudre les conflits, trouver des compromis respectant chacun et renforcer la relation afin de retrouver une intimité épanouissante.
Si, dans une thérapie individuelle, on se concentre sur l'individu et ses expériences personnelles, dans une thérapie de couple on se concentre principalement sur la dynamique de la relation et les interactions entre les partenaires. Cependant, et toujours au service de la thérapie du couple, des séances individuelles peuvent être proposées, en accord avec les deux partenaires et sans perdre l'objectif qui est le travail sur le relation.
Déroulement d'une thérapie de couple :
Le premier rendez-vous va permettre d'aborder, dans un cadre sécurisant, les problématiques majeures et cerner le mode de fonctionnement de la relation. Les objectifs de la thérapie sont définis conjointement par les partenaires et le thérapeute. Ils peuvent inclure l'amélioration de la communication, la résolution de conflits spécifiques, le renforcement de l'intimité émotionnelle et physique, ou encore la prise de décision concernant l'avenir de la relation. Pour cela, j'utilise une approche systémique : j'examine les rôles et les schémas relationnels installés dans la dynamique du couple, à partir de là nous travaillons à désorganiser le fonctionnement qui a abîmé le couple afin de bâtir une nouvelle organisation fondée sur la compréhension, le respect et une communication saine et apaisée.
La réussite de la thérapie de couple dépend de l'engagement et de la participation active des deux partenaires. Chacun doit être prêt à écouter, à communiquer ouvertement et à travailler sur les aspects problématiques de la relation.
Mon rôle de thérapeute est de maintenir un équilibre entre les partenaires : je ne fais de coalition avec aucun membre du couple en particulier, je travaille pour le couple, si je reçois l'un des partenaire pour une séance individuelle, cela se fera en accord avec les parties et le travail sera l'opportunité d'éclairer un fonctionnement individuel pour en comprendre l'impact sur la relation du couple.
Durée et fréquence :
Les thérapies de couple ne doivent pas être très longues, souvent une dizaine de séances sont suffisantes pour retrouver l'harmonie. Les séances proposées sont mensuelles, ce qui permet aux partenaires du couple de trouver des espaces de temps pour travailler sur la relation, leur communication et leur engagement envers l'autre.
Dans un couple, il y a trois personnes : les deux partenaires, individus singuliers avec une histoire, et le couple, qui est un espace où les deux individus vont se retrouver pour créer quelque chose. Il y a de nombreuses façons de faire couple, cependant, il y aura toujours deux individus qui ne doivent pas se perdre en tant que personne, tout en faisant des compromis pour cheminer avec un autre qui regarde dans la même direction. Le couple est un projet et un chemin, parfois on ne marche pas au même rythme, parfois même on ne sait plus où nous porte notre regard. C'est normal et cela fait partie de la complexité d'une relation. La thérapie de couple vise à (re)trouver des projets communs et à y aller ensemble, dans le respect et au service du bonheur de chacun cheminant avec un autre choisi.